Descoperiți echilibrul interior cu
LUMINI YOGA
Cursuri de yoga moderne și eficiente pentru toate nivelurile, într-o atmosferă primitoare și relaxantă.
Înscrie-te acumBeneficiile practicării yoga
Îmbunătățirea flexibilității
Pozele de yoga ajută la întinderea și tonifierea mușchilor, îmbunătățind gradual mobilitatea și flexibilitatea corpului.
Stare de bine generală
Yoga combină exerciții fizice, tehnici de respirație și meditație pentru a contribui la o stare generală de bine.
Echilibru mental
Practicarea regulată a yoga ajută la reducerea stresului, îmbunătățirea concentrării și la cultivarea unei atitudini pozitive.
Creșterea energiei
Anumite pose și tehnici de respirație stimulează circulația și contribuie la creșterea nivelului de energie al corpului.
Cursurile noastre de yoga
Yoga pentru începători
Durata: 60 minute
Frecvența: 2 ședințe / săptămână
Nivel: Începător
150 RON/lună
Înscrie-teCursul ideal pentru cei care doresc să înceapă practica yoga. Veți învăța pozele de bază, tehnici de respirație și principiile fundamentale ale yoga.
Yoga intermediar
Durata: 75 minute
Frecvența: 3 ședințe / săptămână
Nivel: Intermediar
200 RON/lună
Înscrie-tePentru cei care au deja experiență în yoga și doresc să-și aprofundeze practica. Veți explora pose mai avansate și meditații mai profunde.
Yoga avansat
Durata: 90 minute
Frecvența: 3 ședințe / săptămână
Nivel: Avansat
250 RON/lună
Înscrie-teCursul pentru practicanții experimentați care doresc să stăpânească pose complexe și să aprofundeze aspectele spirituale ale yoga.
Ce spun participanții noștri
"Am început yoga acum 6 luni și deja simt o îmbunătățire semnificativă a flexibilității și a stării generale. Instructorii sunt minunați și atmosfera este foarte primitoare."
"LUMINI YOGA a devenit parte din rutina mea săptămânală. Cursurile sunt foarte bine structurate, iar progresul este vizibil. Recomand cu încredere!"
"După ani de practică, în sfârșit am găsit un studio care oferă provocări reale pentru nivelul meu. Instructorii sunt foarte bine pregătiți și atenți la detalii."
Instructorii noștri
Ana Popescu
Instructor Senior
Cu peste 10 ani de experiență în practica yoga, Ana este specializată în yoga pentru începători și tehnici de respirație avansate.
Mihai Ionescu
Instructor Avansat
Certificat internațional în diverse stiluri de yoga, Mihai se concentrează pe alinierea corectă și aprofundarea practicii.
Elena Dumitrescu
Instructor Specializat
Cu studii în anatomie și fiziologie, Elena adaptează practica yoga pentru diferite nevoi și abilități fizice.
Înscrie-te la un curs
Întrebări frecvente
Ce trebuie să aduc la un curs de yoga?
+Vă recomandăm să aduceți haine confortabile, o sticlă cu apă și, opțional, propriul covoraș de yoga. Avem și covoare disponibile la studio, însă mulți practicanți preferă să folosească propriul echipament.
Sunt potrivite cursurile pentru persoanele cu probleme medicale?
+Yoga poate fi adaptată pentru diverse nevoi, însă vă recomandăm să consultați medicul înainte de a începe, mai ales dacă aveți probleme medicale. Instructorii noștri pot adapta exercițiile în funcție de nevoile individuale, dar este important să ne informați despre orice limitare fizică.
Cum funcționează abonamentul lunar?
+Abonamentul lunar vă oferă acces la un număr specific de ședințe săptămânale (în funcție de tipul de curs ales) și este valabil 30 de zile de la data achiziționării. Plata se face la începutul fiecărei luni, iar cursurile neutilizate nu se reportează în luna următoare.
Pot anula sau reprograma o ședință?
+Da, puteți anula sau reprograma o ședință cu cel puțin 24 de ore înainte. Vă rugăm să ne contactați telefonic sau prin email pentru a face modificările necesare.